Соки для детей

сок для ребенкаСок для ребенка – это не просто вкуснятина, но еще и полезно. И вот перед родителями встает вопрос, давать свежевыжатый или покупной.

Самыми полезными, конечно же, считаются только что отжатые. Но не всегда мы можем быть уверенны в качестве фруктов, продаваемых в магазинах или на рынке. Конечно, если вы доверяете качеству продукта или фрукты с собственной грядки, нет ничего лучше такого сока для  вашего малыша.

Чтобы свежевыжатый сок для ребенка был максимально полезен, учтите:

  • фрукты самые свежие
  • плоды без повреждений
  • выпивать такой сок нужно сразу после приготовления, в течении 30 минут
  • не смешивайте много овощей и фруктов в одном соке
  • не увлекайтесь

Магазинный сок для ребенка может быть весьма полезным. Но следует учитывать, что он должен быть специально для детского питания и у проверенного производителя. Обычные соки из пакетов лучше не давать деткам до 3 лет. Не буду рассказывать страшилки о том, как можно отравиться магазинным соком. Мой малыш пьет постоянно соки одного производителя и все в порядке, а от неприятностей никто не застрахован. Ведь можно отравиться и фрешом, если фрукты некачественны. Производители известных марок ответственно подходят к производству детского питания.

Овощные соки делают, как правило, с добавлением соли, меда, специй, уксуса, трав, сыворотки.  Такие соки для ребенка не будут полезны, так как не все малыши могут переносить добавки. Знакомство с ними лучше отложить лет до семи. Это касается всех овощных соков, в том числе и томатного (часто используются помидоры низкого качества и томатопродукты).

Существую еще и нектары. Это смешивание фруктового сока, нескольких видов фруктовых концентрированных соков или пюреобразные части фруктов с водой и сахаром. Конечно, они менее полезны для деток.

Раньше соки вводили в качестве первого прикорма, многие даже начинали с соков для ребенка полугодовалого возраста. Сейчас дела обстоят совершенно по-другому и вводить их в рацион малыша лучше с года. Вводите постепенно, придерживаясь правил первого прикорма. Начинайте с яблочного и грушевого. Затем можно попробовать виноградный, вишневый, сливовый. Когда малыш освоится, предложите более сложные варианты, например яблоко с морковью.

Чтобы уберечь зубки малыша, предложите пить сок через трубочку.

И еще один совет: покупайте соки для ребенка в проверенных магазинах и у известных производителей, учитывайте особенности вашего малыша при выборе того или иного сока. Советуйтесь с вашим педиатром о введении этого продукта в рацион малыша.

С уважением Активный малыш!



Source: activkiddy.ru

Добавить комментарий

Back to Top