Со скольки лет детям можно гранат детям

Мякоть граната содержит 15 видов аминокислот, улучшающих работу мозга. Также этот фрукт является активным источником витамина С — сильного антиоксиданта, укрепляющего эндокринную и нервную системы. Входящий сюда же витамин B отвечает за образование гемоглобина, работу нервной системы и рост мышечной ткани, а многочисленные фруктовые кислоты помогают в усвоении микроэлементов.

Отдельную пользу для детского организма несет такой компонент мякоти граната, как кальций, без которого невозможно формирование костей, волос и ногтей. На состояние мышц и костей также положительно влияют калий и фосфор, в большом количестве присутствующие в гранате. Таким образом, этот фрукт выглядит как идеальный продукт для растущего организма, однако если ребенок еще слишком мал, придется ограничиться гранатовым соком.

Двухлетний возраст уже подходит для активного знакомства малыша с разнообразной и полезной пищей. При этом важно, чтобы у ребенка не было аллергии, особенно на фруктозу. Кроме того, в два года дети вряд ли смогут аккуратно и безопасно употреблять в пищу мякоть граната, внутри которой содержится множество мелких косточек. Поэтому из фрукта необходимо отжать свежий сок и дать ребенку на пробу в количестве одной чайной ложки с добавлением кипяченой воды в соотношении 1:1.

Если в течение 2-3 дней не наблюдается аллергических реакций, и малыш охотно выпивает гранатовый сок, ежедневную порцию можно увеличить до 100-150 мл. Этого количества будет вполне достаточно для насыщения организма всеми полезными веществами. Превышение дневной дозы витаминов и микроэлементов в таком возрасте может привести не только к аллергии, но и различным заболеваниям, в особенности желудочно-кишечным.

Что касается цельной мякоти граната, приучать ребенка к ней рекомендуется лишь после трех лет, показав, как правильно есть фрукт. В день следует предлагать не более половины цельного фрукта. Целиком же гранат разрешается употреблять ребенку только в семилетнем возрасте. Лишь тогда на его организм не будет оказано никакого агрессивного воздействия.



Source: www.kakprosto.ru

Добавить комментарий

Back to Top