При беременности отекают стопы

Отеки ног при беременностиМало кто из будущих мамочек не сталкивался с таким явлением как отеки ног при беременности. Хотя врачи утверждают, что отечность ног в некоторой степени совершенно безопасна для здоровья матери и ребенка, все же внимательно осматривают своих подопечных. Каковы причины появления «беременных» отеков и есть ли способы от них избавиться? Давайте рассмотрим по порядку.

Отеки ног и причины их появления

Начали замечать, что повседневная обувь стала мала как минимум на размер? При этом лодыжки и стопы стали заметно больше. Что происходит?

Известно, что отекают ноги при беременности от переизбытка жидкости. В этот период гормоны «заставляют» будущую мамочку пить много воды, поскольку растет объем крови и околоплодных вод.

Отечность ног является «побочным эффектом» такого гормонального воздействия.

Итак, почему появляются отеки ног при беременности? Рассмотрим причины.

  • Организм «требует» больше жидкости. Небольшая отечность совершенно нормальная реакция организма.
  • Постоянно растущая матка «пережимает» венозные сосуды. При этом кровь застаивается в ножных венах. Последствия этого явления мы наблюдаем в виде варикозного расширения вен и отечности стоп.
  • Нагрузка на почки. Поскольку увеличивается количество выводимой жидкости из организма, почки могут не справляться со своей задачей.
  • Наличие гестоза. Это заболевание обычно сопровождается отеками конечностей.

Отеки ног при беременности

Понятно, что причину отечности ног должен выявить врач, который по результатам обследования назначит соответствующее лечение.

Снимаем отечность ног

Обычно отеки ног во время беременности начинают беспокоить женщину во второй половине срока. В моем случае признаки отеков появились примерно после 25 недели. Сначала я решила, что нужно снизить потребление жидкости и отечность пропадет. Однако вскоре стало понятно, что это всего лишь заблуждение, которое до недавних пор было достаточно распространенным.

Во время очередного посещения гинеколога я получила правильные советы и рекомендации по избавлению от своей проблемы.

Отеки ног при беременности

Как можно избавиться от отечности ног при беременности? Изучаем следующую таблицу.

Советы для снятия отеков ног Что нужно сделать?
Придерживаемся диеты

Для того чтобы в организме не задерживалась лишняя жидкость, из рациона беременной следует исключить соленую и жареную пищу, пряности и копчения. Отдаем предпочтение тушеным или вареным блюдам, а также приготовленным на пару.

Принимаем витамины

Врач может прописать витамины для укрепления стенок сосудов и улучшения кровообращения. Эти препараты смогут предотвратить просачивание жидкости в ткани, что позволит избежать появления отеков.

Пьем мочегонные препараты

По рецепту доктора можно пить настойку из медвежьих ушек или листа толокнянки. Эти мочегонные средства нужно принимать из расчета 1 стакан в сутки (разделяем прием на несколько раз). Через пару недель отеки должны пройти.

Больше двигаемся

Для предотвращения скопления жидкости избегаем многочасового сидения на одном месте. Каждодневные прогулки помогут «согнать» лишнюю воду.

Ноги вверх!

Принимаем удобную позу, вытянув и приподняв ноги вверх. Такая поза принесет огромное облегчение, поскольку жидкость из нижних конечностей «перераспределится» в другие части тела.

Налегаем на воду

Если организм «чувствует» недостаток жидкости, то будет пытаться задержать ее. Чтобы не давать поводов для подобной «паники», употребляем как можно больше воды (суп, сок, чай, компоты).

Таким образом, отеки ног при беременности могут проявляться по разным причинам. Однако самолечение в любом случае недопустимо. Поэтому все свои действия нужно согласовывать с врачом.



Source: mamapapaimalish.ru

Добавить комментарий

Back to Top