Как легко родить второго ребенка без разрывов советы

Родить без трещин и обрывов мечтает вся беременная женщина. Абсолютно, самое основное – это здоровье малыша, но следует позаботиться и о себе, исключительно если за ребенком будет ухаживать только мама.

Чтобы не страдать от последствий обрывов при родах, готовьте свой организм к грядущему событию заблаговременно. 

Готовим свой организм к родам

Как легко родить второго ребенка без разрывов советы

Гинекологи различают наружные и внутренние обрывы. Первые появляются на стенках влагалища, вторые – на шейке матки. Множество женщин уверены в том, что обрывы при родах появляются в процессе родовой активности, когда роженица ненормально тужится.

Это каждого лишь одна из причин повреждения тканей половых органов, впрочем, есть и другие факторы, под воздействием которых могут образоваться трещины. 

Прежде каждого, специальную роль играет физическое состояние женщины: дабы не было повреждений тканей, они обязаны быть максимально гибкими. Повысить упругость дозволено с подмогой особых упражнений либо массажа. 

Кроме того, грядущая мама должна следить за своим питанием, исключительно последние несколько месяцев вынашивания ребенка. Зачастую гинекологи ограничивают женщину в питании, дабы ребенок не набрал лишнего веса, чай тогда может случиться обрыв матки при родах. Исключите употребление тяжелых мясных продуктов, сладостей, выпечки, сахара. 

Правильный психологический настрой исключает такие неприятные итоги. Психологи рекомендуют женщине в своем воображении нарисовать картину легких и удачных родов, которые заканчиваются рождением здорового малыша без обрывов и боли. 

Также во время родовой активности главно положительно тужиться. Независимо обучиться этому дюже трудно, следственно акушеры-гинекологи рекомендуют беременным женщинам пройти особую дородовую подготовку, где вам расскажут, как необходимо дышать и тужиться во время схваток и потуг. 

Как избежать обрывов при родах – один из основных вопросов беременной женщины. Дабы недопустить повреждения промежности, нужно проводить массаж этой зоны женского тела, исполнять упражнения, обучиться руководить мышцами тазового дна и влагалища. 

Как делать массаж

Массаж – результативный способ возрастания гибкости мышц влагалища. Во время прорезывания головки ткани промежности испытывают сильнейшую нагрузку. Без особой подготовки к родам без обрывов избежать повреждения тканей фактически немыслимо.

Чтобы добиться высокой их гибкости, нужно соблюдать такие правила проведения массажа:

  • Выполнять массаж регулярно;
  • Перед проведением процедуры нужно опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
  • Полезно сразу перед массажем принять теплую ванну либо душ, это будет содействовать размягчению тканей;
  • Обязательно должно применяться масло – стерильное либо прокаленное на огне;
  • Если кожа и слизистые оболочки беременной наделены повышенной восприимчивостью, требуется применение стерильных перчаток. 

Массаж промежности можете делать независимо либо привлечь к этому процессу супруга. Независимая подготовка на поздних сроках беременности усложняется наличием большого живота, помимо того, женщине трудно расслабиться.

Как легко родить второго ребенка без разрывов советы

Оптимальное расположение – лежа на спине, подложив под спину небольшую подушку. Также вы можете находиться в расположении полусидя, либо поставив одну ногу на край ванны, если массаж будет проводить супруг. Первые сеанса самомассажа отличнее делать перед зеркалом, дабы классно просматривалась область промежности. 

Используя масло, поливайте его на руки из бутылочки, не засовывайте пальцы вовнутрь емкости, от того что это грозится засорением средства с дальнейшим инфицированием гениталий. Крупный либо указательный палец надобно запихнуть на 3–4 см во влагалище и старательно надавливать им на заднюю стенку и в стороны, как бы растягивая его.

Делать так, пока не возникнет незначительное покалывание и напряжение мышц. В таком расположении задержать пальцы на 40–60 секунд и отпустить. Повторить действие через несколько минут. Массаж проводить по 7 минут в день. 

Во время выполнения массажа дозволено применять такие масла от обрывов при родах:

  • розовое;
  • ромашковое;
  • оливковое;
  • проросшей пшеницы;
  • календулы;
  • подсолнечное прокипяченное. 

Категорически запрещено применять касторовое масло, от того что оно стимулирует сократительную функцию матки и может спровоцировать выкидыш либо несвоевременные роды. 

В некоторых случаях исключается проведение массажа при беременности. Запрещен он при инфекционно-воспалительных заболеваниях влагалища, чай появляются риски больше глубокого проникновения заразы.

От такой подготовки организма к родам стоит отказаться при угрозе прерывания беременности, кожных заболеваниях, распространившихся на область промежности, повышенной температуре тела. 

Интимная гимнастика

Повысить упругость тканей поможет особая интимная гимнастика, направленная на совершенствование питания вагинальных мышц. Для этого нужно повысить приток крови к органам малого таза, что достигается путем расслабления и напряжения определенной группы мышц. 

Хорошо вестимы упражнения для интимных мышц, которые имеют несколько вариантов выполнения – лежа, стоя либо сидя. Хотите узнать, как родить без обрывов и даже без трещин? Ознакомьтесь с техникой выполнения интимной гимнастики для беременных женщин.

Ежедневно исполняйте эти три упражнения, и роды обязательно пройдут легко и безболезненно:

  • Упражнение Кегеля. Суть выполнения упражнения состоит в том, что необходимо поочередно расслаблять и напрягать мышцы промежности. Напрягаясь, надобно максимально сжимать вход во влагалище и мышцы ануса;
  • «Сумка». Станьте на четвереньки, представьте, что под вами находится сумка. Соберите воображаемые ручки, захватите их влагалищем и постарайтесь поднять сумку над полом. Удерживайте ее в таком расположении несколько секунд и опустите на пол. Через время вновь захватите ручки, но постарайтесь поднять сумку еще выше;
  • «Лифт». Представьте, что ваше влагалище – это лифт. Подымайтесь от входа влагалища вовнутрь по направлению к шейке матки. Задерживаясь на несколько секунд на всяком этаже, зажимая различные отделы влагалища. 

Как легко родить второго ребенка без разрывов советы

Заблаговременная подготовка к родам дозволит избежать обрывов промежности и матки, что ускорит процесс поправления женского организма позже родовой деятельности. Впрочем если вам не удалось подготовиться к родам, исполняя особые упражнения либо массаж, не стоит опасаться обрывов, чай акушеры-гинекологи теперь классно накладывают швы, которые стремительно заживают.

Кроме того, во время потуг доктор следит за состоянием женщины и ее организма, следственно в случае опасности повреждения тканей, он делает эпизиотомию. Ровные края разреза зашить значительно проще, чем разорванные ткани.

Разрывы позже родов для ускоренного заживления повреждений дозволено обрабатывать ранозаживляющими средствами. 

Настраивайте себя на лучшее: положительное самочувствие, психологическая и физическая подготовка дозволят вам избежать оперативного вмешательства во время и позже родов.

Читайте также



Source: murim.ru

Добавить комментарий

Back to Top