Я беременна что дальше делать

Я беременна, что дальше?

Итак, тест на беременность подтвердил ваши подозрения и показал 2 полоски. Естественно, в такой момент женщину захлестывает буря эмоций. Некоторые прыгают до потолка от счастья, другие, наоборот, впадают в панику. Но все задают себе вопрос: «Я беременна! Что же дальше?».

Для женщин, впервые ожидающих появления на свет малыша, мы составили небольшую памятку, которая позволит не тревожиться понапрасну и подскажет, что и когда нужно делать. Многое из описанного в статье покажется банальной истиной. Но женщинам, испытывающим сильное эмоциональное потрясение и новые ощущения, не лишним будет иметь данную информацию под рукой.

Опытные мамочки, у которых уже есть дети, даже улыбнутся теме статьи, ведь они точно знают, что делать, куда идти, когда становиться на учет. Предлагаем вам вспомнить первую беременность, внимательно прочитать материал и поделиться своим опытом с будущими мамочками, для которых эта беременность – первая в их жизни.

Что же нужно делать после того, как узнали о беременности?

Шаг 1. Сообщить будущему папе о своей беременности

Вы держите в руках тест на беременность с двумя полосочками и думаете, как же рассказать об этом любимому. Если беременность долгожданная, то в этом случае можете сообщить о случившемся чуде оригинально, чтобы волнующий момент запомнился ему на всю жизнь. О том, как это сделать сможете прочесть в статье «10 оригинальных способов как сказать мужу о беременности».

сообщать мужу о беременностиЕсли беременность неожиданная, как быть в этой ситуации? Во-первых, будьте готовы к тому, что мужчина воспримет новость не так, как вы ожидаете: не будет криков восторга, слов: «О Боже, как я об этом мечтал!» и т.д. И это вовсе не означает, что он не хочет ребенка или не любит вас. Просто мужчине нужно привыкнуть к мысли, что он скоро станет папой. Во-вторых, если боитесь непредсказуемой реакции, то может лучше сообщить ему новость по телефону? Глядишь, пока будущий папаша доберется до дома, то он уже немного свыкнется со своим новым положением, все «переварит» и возможно, даже купит подобающий случаю презент. Вам нужно просто решить для себя, желаете видеть лицо мужа в миг, когда скажете о беременности или дадите время, чтобы он успокоился.

Шаг 2. Записаться на прием к гинекологу

Вы уже ощутили первые признаки беременности, и тест показал положительный результат? Значит, пришло время записываться на прием к гинекологу. Кстати, в некоторых случаях лучше сходить к гинекологу, чтобы подтвердить беременность, а затем сообщать о ней будущему папе. Ведь иногда тесты на беременность показывают ложный результат. Чтобы определить беременность, доктор назначит анализ крови на уровень ХЧГ и осмотрит вас на кресле, чтобы узнать размер матки и соотнести его с предполагаемым сроком беременности. Еще доктор может посоветовать сделать узи, дабы убедиться, что беременность маточная. Если беременность подтвердится, то вам на память останется первая фотография крохи. Правда, на ней сложно что-либо рассмотреть, а ребеночек похож скорее на маленькую фасолину, нежели на человеческое существо. Но все равно, снимок вызовет массу позитива.

Еще вам могут назначить биохимический анализ крови и тест на свертываемость крови.

Шаг 3. Изменить режим

Вы беременны! Советуем поразмыслить над образом жизни. Алкоголь и сигареты должны остаться в прошлом, так же как шумные ночные вечеринки и прокуренные клубы.  Отныне только здоровый образ жизни, пешие прогулки на свежем воздухе, сон не менее 8 часов в сутки и умеренные физические нагрузки в группе для будущих мам. Возможно, кому-то эта жизнь покажется скучной. Но, стоит помнить, что теперь вы в ответе за здоровье малыша.

Шаг 4. Пересмотреть свои домашние обязанности

Советуем спокойно поговорить с мужем и предложить ему взять на себя часть ваших обязанностей. Хождение по магазинам, приготовление еды, уборка – без помощника вам теперь не обойтись. Со временем вам нужно будет сделать генеральную уборку, подготовить комнату для малыша. Обязательно уборку делайте вместе с мужем, потому что придется двигать мебель, ковры, протирать пыль под диванами, на шкафах и т.д. Вам одной со всем этим не справиться. Да и надо ли все взваливать на свои хрупкие плечи?

Шаг 5. Начать прием витаминов для беременных

Вы уже побывали в гинеколога, и он наверняка прописал витамины для беременных и фолиевую кислоту и т.д. Так что отправляйтесь в аптеку и покупайте все необходимое. Помните, что нужно придерживаться рекомендованных дозировок.

Шаг 6. Стать на учет

С этим шагом затягивать не стоит. На ранних сроках предотвратить проблемы гораздо легче, да и срок родов можно узнать точнее. Поэтому гинекологи советуют становиться на учет начиная с 6-9 недели беременности, то есть через 2 недели после задержки месячных. В идеале это сделать стоит до 12 недели беременности.  При первом визите к врачу:

  • заводится карта, в которую заносят данные о росте, весе, температуре, артериальном давлении пациентки;
  • проводятся замеры таза, чтобы определить его точные размеры;
  • дается направление на сдачу необходимых анализов и консультации у профильных врачей.

В итоге на вас заведут 2 карты: «Индивидуальную карту беременной и роженицы» (она останется у врача) и «Обменную карточку» (ее выдадут вам на руки). В этих картах будут содержаться все сведения по вашей беременности, результаты анализов, обследований.

Шаг 7. Сообщить о беременности работодателю

Зачем сообщать работодателю о беременности? – с удивлением спросят некоторые женщины. А вы задумайтесь, сколько раз придется отпрашиваться с работы, чтобы сдать необходимые анализы. Потом еще придется регулярно посещать гинеколога в назначенные дни. Так что начальнику о беременности сообщить придется, хотя бы для того, чтобы каждый раз не придумывать оправдания своим опозданиям или прогулам. Желательно делать это в начале второго триместра, чтобы заранее не распространяться об «интересном положении» и избежать не нужных расспросов. Но, если беременность сопровождается сильным токсикозом, то открыть тайну придется немного раньше. Стоит знать, что женщина имеет право проходить плановые осмотры у гинеколога и при этом пропущенные по этой причине рабочие часы должны ей оплачиваться.

Шаг 8. Приобрести одежду для беременных

Естественно, с момента, когда вы узнали о своей беременности и до того времени, когда нужно покупать специальную одежду, пройдет некоторое время. Хотя, гардероб уже стоит пересмотреть: спрятать подальше слишком обтягивающие джинсы и тесные бюстгальтеры с косточками. А вот об удобной обуви уже можно думать сейчас. Поклонницам каблуков придется от них отказаться. Обувь должна быть комфортной, чтобы в ней можно было много двигаться и гулять. Чем больше будет живот, тем больше вы будете испытывать потребность в ней.

Шаг 9. Заняться подготовкой мужа и первенца к появлению в семье малыша

С ростом живота у женщины просыпается материнский инстинкт. А вот мужчине второй ребенокгораздо сложнее осознать, что он скоро станет отцом. Поэтому его нужно готовить к появлению на свет крохи. На пользу пойдут совместные походы на УЗИ, чтение соответствующей литературы, общение на форумах беременных.

Если у вас уже есть ребенок, то стоит рассказать, что скоро у него появится братик или сестренка, чтобы в будущем избежать агрессии и депрессии у старшенького. Во время беременности нужно уделять внимание ребенку и дать ему понять, что когда родится карапуз, то старшего не перестанут любить.

Шаг 10. Записаться на курсы подготовки к родам

Весьма полезный шаг, так как после подобных курсов вы будете знать что к чему. Хорошо, если муж согласиться посещать курсы подготовки к родам вместе с вами. Возможно, вы вместе решитесь на партнерские роды. Главное, не принуждайте мужчину к этому шагу. Решение он должен принять самостоятельно.

Шаг 11. Сделать «беременную» фотосессию

Поверьте, в период беременности женщина расцветает. А время ожидания появления на свет маленького чудо – самое прекрасное время в жизни женщины. Так почему бы не запечатлеть момент ожидания на фото? Не откладывайте этот шаг надолго. Ведь 9 месяцев пролетят незаметно.  Оптимальное время для фотосессии – 7-8 месяц беременности. Но, можно фотографироваться и каждый месяц, чтобы наблюдать за динамикой роста животика.

Шаг 12. Расслабиться

Отбросьте все тревоги и проблемы и просто расслабьтесь, почувствуйте гармонию, наслаждайтесь вашим теперешним состоянием. Ведь 9 месяцев пролетят очень быстро. А проблемы? Их решайте по мере поступления. Вы обязательно все успеете.

Вот такой план действий на ближайшие 9 месяцев. Надеемся, что данная информация вам пригодится.



Source: moymalich.ru

Добавить комментарий

Back to Top