Гимнастика 6 месячному

Сведение рук на груди. Исходное положение ребёнка – лежа на спине.Методика выполнения этого упражнения была описана выше. Однако для 6-месячного ребенка его необходимо немного усложнить: ребенок может держаться не за руки массажиста, а за какую-нибудь круглую игрушку, например, погремушку, колечко для зубов и т. д. Потянув за круглую игрушку, развести руки ребенка в разные стороны и скрестить их на груди. Данное упражнение следует повторить 8 раз, при скрещении периодически чередуя руки ребенка: сначала вверху должна быть левая рука, затем правая и т. д. Упражнение следует делать энергично, но осторожно, чтобы не нанести ребенку травму.

Поочередное и одновременное сгибание ног. Исходное положение ребёнка – лежа на спине.Упражнение способствует развитию мышц и суставов ног. Для его выполнения следует взять ребенка за голени и сначала вместе, а затем по очереди согнуть и разогнуть их в коленях: согнуть и разогнуть правую ногу, левую ногу, а затем обе ноги вместе. Все 3 приема нужно повторить 6 раз.

Переворот со спины на живот. Исходное положение ребёнка – лежа на спине.Для выполнения упражнения следует предложить ребенку повернуться на живот. Чтобы помочь ребенку выполнить это упражнение, нужно слегка повернуть его ягодицы и таз в ту сторону, в которую выполняется переворот. Упражнение выполняется 1 раз в день.

Массаж спины и ягодиц. Исходное положение ребёнка – лежа на животе.Процедура способствует развитию и укреплению мышц спины и ягодиц. Ее выполнение заключается в поочередном применении поглаживания, растирания, пиления, щипцеобразного разминания, поколачивания и пощипывания. Как всегда, начинать процедуру массажа следует с нескольких поглаживаний. После этого приступают к растиранию ладонями мышц спины, их пилению ребрами ладоней. Растирание и пиление нужно закончить поглаживаниями. Вслед за растиранием, пилением и поглаживанием переходят к щипцеобразному разминанию. Оно начинается в области длинных мышц спины и продолжается на ягодицах. После разминания следует снова сделать несколько поглаживаний, а затем перейти к поколачиванию и пощипыванию. Процедуру заканчивают несколькими поглаживаниями. Все приемы рекомендуется повторить 3 раза.

Ползание. Исходное положение ребёнка – лежа на животе. Упражнение способствует развитию навыка ползания. Для его выполнения следует большим и средним пальцем взять ребенка за пятки. При этом указательный палец массажиста должен находиться между ступнями малыша. Осторожно, но энергично согнуть ноги ребенка, а через 1 – 2 секунды – разогнуть. После выполнения этого движения 3 – 4 раза, ребенок оттолкнется от рук массажиста и самостоятельно поползет. Когда ребенок привыкнет к упражнению, сгибание ног нужно будет проводить не одновременно, а поочередно.

Массаж живота. Исходное положение ребёнка – лежа на спине.Процедура заключается в поочередном применении приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания. В начале процедуры делают несколько поглаживаний. После этого можно приступить к растиранию. Его следует выполнять подушечками пальцев рук. Затем снова сделать несколько поглаживаний и перейти к пилению, которое производится ребрами ладоней по прямым мышцам живота. После пиления возвращаются к поглаживанию. В конце процедуры рекомендуется сделать несколько пощипываний кожи вокруг пупка. Последний прием – хорошее профилактическое средство против развития грыжи. Массаж заканчивается поглаживаниями по прямым мышцам живота. Каждый прием повторяют 3 раза.

Приседание с прогибанием позвоночника. Исходное положение ребёнка – лежа на спине.Упражнение способствует развитию навыка ползания. Методика его выполнения подробно описана выше. Однако, в силу того, что в 6-месячном возрасте ребенок становится более самостоятельным, упражнение можно немного усложнить. Для этого одной рукой поддерживают ребенка за коленки, а большой палец свободной руки массажиста находиться в его ладони.

Далее отводят руку малыша в сторону и попросят его сесть. Когда ребенок займет нужное положение, массажист, должен плавно провести рукой снизу вверх по его позвоночнику. При этом спина малыша разогнется. В заключение процедуры, ребенка нужно осторожно опустить так, чтобы он лег на правую сторону. Данное упражнение следует повторить 2 раза.

Поднимание выпрямленных ног. Исходное положение ребёнка – лежа на спине.Упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов ребенка. Для его выполнения нужно взять ребенка за голени, причем большие пальцы должны захватить низ голени, а остальные находиться на коленных чашечках. Ноги ребенка выпрямляют, держат в таком положении 1 – 2 секунды и плавно опускают. Упражнение повторяют 7 раз.

Переворот со спины на живот. Подробное описание данного упражнения приведено выше.

Приподнимание туловища из положения, лежа на животе. Исходное положение ребёнка – лёжа на животе.Упражнение способствует развитию мышц спины и живота. Для его выполнения следует вложить большие пальцы массажиста в ладони ребенка и заставить его сжать кулачки. Остальными пальцами нужно поддерживать ребенка за запястья.

Поднять руки ребенка через стороны вверх и слегка потянуть. При этом головка ребенка, рефлекторно откинутая назад, будет подниматься вверх, а его пятки будут упираться в массажиста. Подтягивать ребенка нужно до тех пор, пока он не встанет на колени. Упражнение повторяют 2 раза.

Массаж груди. Исходное положение ребёнка – лежа на спине.Процедура способствует укреплению и развитию мышц грудной клетки. Ее проведение связано с поочередным применением поглаживания и вибрационного массажа. Массаж начинается с нескольких круговых поглаживаний, которые следует проводить в направлении от ребер к плечам. После этого делают поглаживания по межреберным дугам. Вслед за поглаживаниями необходимо приступить к вибрационному массажу. Вся процедура заканчивается круговыми поглаживаниями. Все приемы массажа нужно сделать по 3 раза.

Приседание с поддержкой за согнутые руки. Исходное положение ребёнка – лежа на спине.Упражнение способствует развитию и укреплению суставов рук и ног. Для его выполнения нужно вложить в ладони ребенка указательные пальцы и заставить его сжать кулачки так, чтобы он самостоятельно держался за пальцы. Развести руки ребенка широко в стороны и, слегка потянув его за руки, попросить его сесть. Если малыш хорошо справляется с заданием, через некоторое время упражнение можно усложнить, используя для опоры не пальцы, а круглую игрушку (погремушку и т. д.), удобную для захвата. Упражнение следует повторить 2 раза.

Круговые вращения руками. Методика проведения данного упражнения описана выше. Когда ребенку исполнится 8 месяцев, упражнение следует усложнить. Малыш должен выполнять его из положения сидя, держась за вложенные в его руки кольца.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:



Source: studopedia.ru

Добавить комментарий

Back to Top